تشهد منطقة القصيم خلال شهر رمضان إقبالًا متزايدًا من الأهالي والزوار على ممارسة رياضة المشي في المماشي والحدائق العامة، وذلك في إطار حرص المجتمع على ...
الترطيب الداخلي: اشرب كميات كافية من السوائل بين الإفطار والسحور. الحماية الخارجية: ارتدِ النظارة الشمسية عند الخروج نهاراً. القطرات المرطبة: استخدمها إذا ...
حدد استشاري طب الأمومة، الدكتور فراس الخروف، الضوابط الطبية الدقيقة لصيام الحوامل خلال شهر رمضان، موضحاً الفروق الجوهرية بين الحمل الطبيعي الآمن والمضاعفات الحرجة التي ...
اعتمدت وزارة الصحة أوقات الدوام الرسمية في المنشآت الصحية خلال شهر رمضان المبارك، محددة ساعات العمل اليومية ومواعيد إجازتي يوم التأسيس وعيد الفطر لجميع المنسوبين ...
نصحت وزارة الصحة السعودية بالبدء بإفطار خفيف (رطب/ تمــر/ ماء) إقتداء بالسنة النبوية، لاحتوائه على سكر الفاكهة (الفركتوز)، حيث إنه سهل الامتصاص وسـرعة وصوله إلى ...
تأثير قلة النوم خلال رمضان:تعكر المزاج خلال النهارالشعور بالخمول والنعاسزيادة الوزن المخاطر الصحية:ارتفاع خطر الإصابة بالسكريأمراض القلبالسمنةالاكتئاب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد ...
قدمت الدكتورة رزان البدر، استشارية زراعة الأعضاء بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، خمس نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكبد للكبار والصغار خلال شهر رمضان المبارك.وأكدت ...
أصدر مجلس الصحة الخليجي مجموعة النصائح الصحية في رمضان وكيف تجعل طبقك صحياً في هذا الشهر الكريم.وأشار إلى أن هناك طريقة لتقسيم طبقك اليومي بالتساوي ...
أكد مجلس الصحة الخليجي أن هناك بعض المغالطات الطبية التي يتبعها البعض وتضر بصحتهم، اعتمادًا على النصائح أو خبرات الأصدقاء، دون استشارة الطبيب فيما يتعلق ...
بعيدًا عن الحشوات التقليدية هناك إضافات قد تعطي للقطايف مذاق أفضل بكثير، ويختلف مذاق القطايف بشكل كبير تبعًا لنوع الحشو المستخدم، فمنا من يفضل القطايف ...
حموضة المعدة إحدى المضاعفات الصحية الشائعة خلال فترة صيام رمضان بشكل خاص، وعادة ما تظهر أعراضها بعد تناول الطعام، أو عند الانحناء أو الاستلقاء.
وهي عبارة ...
سلطة سيزر بالدجاج من المشهيات المحببة لدى الكبار والصغار، وتعد وجبة قائمة بذاتها، إذ تحتوي على بروتين وألياف غذائية وكربوهيدرات ومعادن ودهون خفيفة، لذا تعرف ...
يختلف مذاق القطايف بشكل كبير تبعًا لنوع الحشو المستخدم، فمنا من يفضل القطايف المحشوة بالجبن، ومنا من يفضلها بالقشطة مثلًا، وتبقى المهمة الصعبة وهي إعداد ...
يفقد جسم الإنسان كثيرًا من السكريات خلال فترة الصيام الطويلة، وسط ارتفاع درجة الحرارة، لذا تعد الأمهات الحلويات دائمًا لتعويض ما فقده الجسم خلال الصوم، ...
يعاني كثيرون من مشكلات الهضم في رمضان، فهي أكثر أنواع المشكلات الصحية شيوعًا، لذا من المهم تناول مجموعة أطعمة تساعد على الهضم في نظامك الغذائي.
هناك ...
التمر الهندي يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة في أثناء فترة الصيام، كما أنه يقضي على الشعور بالعطش، وبإمكانه تنظيف الجهاز الهضمي والقولون من السموم والبكتيريا، مما ...
